ウエイトジャンプロープなどなわとびの効果に関する口コミ評判

ウエイトジャンプロープ口コミ1
二の腕や胸部分のシェイプアップに役立つウエイトジャンプロープ
ウエイト ジャンプロープでダイエットをしてみました。縄跳びをしては、その運動量がかなりあると分かっていましたが、普通の縄跳びではなく、もっと負荷をかけながら運動がしてみたいと思ったのです。そんな時に良いなと思ったのが、ウエイト ジャンプ ロープでした。このロープは、取っ手部分が重くなっており、持つだけでも腕に負荷をかけることができます。

そこが良いなと思い、しかもロープが付いているので、普通の縄跳びのように飛んでは、ジャンプして運動ができるのが良いなとも思いました。この縄跳びでピョンピョンと10分も飛びますと、かなり汗だくになります。

より効果を上げるには、縄跳びを回しながら走ることです。10分もやりますと、全身から汗が吹き出ます。それを毎日やりますと、1ヶ月で6kgも体重が減って驚きました。

又、たるんだ二の腕部分のお肉が引き締まりました。3ヶ月もすると、その腕の部分の筋肉がモリッとして鍛えられました。脇下の無駄な肉も取れましたし、胸が引き締まりました。たるんだ胸の脂肪が改善され、綺麗な形になりました。

メタボもへこみ、半年もすると全身がほっそりとしました。持ち歩きができるので、外出した先でもこまめに運動ができます。この縄跳びのグリップ部分を2個片手で持って、上下に30回ほど大きく動かすのを毎日続けますと、二の腕のたるみがほどよく改善できました。

ウエイトジャンプロープ口コミ2
重く跳びにくいウエイトジャンプロープを使用したダイエット
ちょっと太い縄跳び程度だろうとなめてかかると、足に縄が当たって文字通り痛い目を見ます。体験談です。ウエイトジャンプロープはかなりの重量と太さを持つ、非常に飛びにくい縄跳びで、慣れるまでは色々な跳び方に挑戦するどころか連続して跳ぶこともできませんでした。

リズムよく飛んでエクササイズ的に楽しむにはかなり難易度が高いですが、上手く飛べなくても、少し回すだけで足も腕も普通の縄跳び以上に疲れるので、短時間でとてもいいダイエットになります。ウエイトジャンプロープを使用して一か月で、二の腕のたるみやふくらはぎが見てわかるほどにすっきりしました。縄を動かすのにかなりのスペースを必要とするため、どこでも使うというわけにはいかないのが残念な所です。

ウェイトジャンプロープの商品詳細情報

「ウェイトジャンプロープ」の価格

「ウェイトジャンプロープ」とは、簡単に言えば「重さのある縄跳び」のことです。ロープ自体が重いタイプと、グリップ部分が重いタイプの2種類あります。Amazonで価格を調べてみました。
・ロープが重いタイプ
ウェイトジャンプロープ 赤 0.5㎏ 1,746円
ウェイトジャンプロープ 緑 1㎏ 2,245円
ウェイトジャンプロープ オレンジ 1.5㎏ 3,929円
※いずれも関東への配送料594円

・グリップが重いタイプ
BODYMAKER ウェイトジャンプロープ2
グリップに入れる200g×2のウェイト付き1,490円(税込)送料600円

お値段はスポーツメーカーのものがややお高めですが、トレーニング用品の中では比較的手ごろな価格といえます。いきなり重いウェイトのものを選ばず、特に初心者の方は軽めなものからステップアップしていくほうが良いでしょう。

「ウェイトジャンプロープ」の特徴

縄とび+ウェイトで、よりハードなエクササイズになる「ウェイトジャンプロープ」。ボクシングの減量でも使われている縄跳びなので、ダイエットに適しているのは言うまでもないですね。ダイエットのために縄跳びをされた方も少なくないと思いますが、縄跳びには多くの運動効果があります。
まず、跳ぶことで下半身の筋力が強化され、体幹バランス力もアップします。リズムよく飛べばリズム感も。そして何より、縄跳びは有酸素運動なので、10分も跳び続ければ大量の汗が噴き出し、短時間で効率よくエネルギー消費ができるのです。持久力や代謝アップにも有効ですね。
「ウェイトジャンプロープ」は、その縄跳びにさらにウェイト負荷を付け、上半身の筋力をも鍛えてしまいましょうというスポーツ用品です。特に、両腕や肘から下の前腕部・スナップの強化にはピッタリ。男性ならたくましい腕に、女性ならいわゆる振袖と呼ばれる贅肉が落ちて引き締まった腕になります。
また、ロープ自体が重いウェイトジャンプロープでは、最後までしっかりロープを回すことが上肢の筋肉にとってよりハードなトレーニングになるようですよ。小学校の時に使っていた軽い「なわとび」とはワケが違うのですね。
しっかり脂肪燃焼してダイエットしたい人も、ついでに上半身の筋力アップしたい人も、ぜひ「ウェイトジャンプロープ」を試してみてくださいね。

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