ミニツイストステッパーなどステッパーの効果に関する口コミ評判

ステッパーを使って小顔と美しいお尻にできる
ステッパーで体重を減らしました。ステッパーを選んだのは場所を取らないで、コンパクト設計だからです。このステッパーは、とても小さく、何処にでも置けて使えます。そのステッパーはテレビを見ながらでも運動ができるのが長く続けられたところでした。

そのステッパーは、1日に15分やりました。前後に両足を動かすのですが、その動きをずっと毎日続けるだけでも、足首が引き締まり、ふくらはぎから太ももまで筋肉質な美しさを残しながら細くすることができました。

お尻がとても引き締まったのが驚きました。上下に両足を動かすことで、たるんだお尻の筋肉が引き締まったのです。とっても美しいヒップになりましたし、バランスの良い下半身になりました。

両足を動かすだけでも、全身から汗が出てきました。そして、かなり温まります。そのおかげで新陳代謝が高まり、しかも顔も上半身の脂肪もほどよく燃焼されるのが分かります。

その燃焼のおかげで、顔から背中の無駄な肉を減らすことができ、ほっそりとしました。1ヶ月の運動のおかげで、体重を3kgも減らすことができるようになりました。

半年もすると二重顎も改善されましたし、体重を8kgも減らすことができて驚きました。

もっと運動効果を高めるコツは、両手を上下に大きく動かしながらステッパーで足を動かすことです。両足を上下に動かしながら両手を動かしますと、より新陳代謝が上がり、痩せ易くなりました。

やっとコツを掴んできたミニツイストステッパー
明らかに下半身太りでした。上半身はどちらかというと細めの体型なのに、下半身だけがドッシリとしています。

服選びも大変で、トップスとボトムスでサイズが異なるので、バランスが悪くてファッションを楽しめません。

そこで通販番組などで紹介されていた下半身専用のダイエット機器であるミニツイストステッパーに興味を持つようになりました。

これの良い所は、運動のために外に出なくてもいいことです。しかも小さいので場所を取りません。

また、何よりもうれしいのが、足の上下運動だけなので、運動するためのスペースも必要ありませんし、騒音もないのでご近所にも迷惑になりません。さて、効果の程ですが、これをやり始めた当初はどちらかというとお尻に負荷がかかっているような感覚で、一番のコンプレックスである太ももには余り作用していないようでした。

しかし、慣れてくると単なる足の上下運動とはいえ、チカラの入れ方や姿勢の違いによる効果、重心の位置などといった違いを意識できるようになり、かなり効果的な運動が実践できるようになりました。太ももを起点とした運動が行えており、日に日に引き締まった足へと近づいています。

最近ではやっと上半身と下半身のサイズが近づきつつあり、まともなファッションが楽しめそうです。いつもなら三日坊主になるところでしたが、今回はコツを掴めたことが継続できた大きな要因だと思います。

昇って降りてするだけの簡単運動のALINCOのステップボードにチャレンジしました
今まで何度も食事制限によるダイエットを試みました。

ですが、忘年会、新年会、歓送迎会などで美味しいものを食べてしまうとその後もいろいろ食べてしまい、結果失敗することが多かったです。

なので、食事制限でのダイエットは自分には向いていないと諦め運動でのダイエットに変える事にしました。

いきなりジョギングとかは無理だろうし、ウォーキングをするのも深夜か早朝になってしまって続かなそうです。

そこで私が選んだのは踏み台昇降運動です。踏み台昇降運動のために購入したのはALINCOのステップボードだけです。ただの台に数千円払うのはどうかと多少悩みましたが、専用のマットやテンポCDも付いているという事で購入しました。

使ってみた感想は、台がかなりしっかりしていてぐらつきが無く思ったよりも安心です。台の高さも三段階で変えられて、私は最高の二十センチでやりました。

ですが、数分で疲れて足が上がらなくなり、何度も躓いてしまいました。なので初心者は最小の十センチから始めるのが良いかもしれません。

思ったよりも足が上がらなくなりますので。私は毎日、録画したドラマを見ながら運動していました。

CMカットなので大体四十分くらいだと思います。それを一ヶ月続けたところ、約五キロのダイエットに成功しました。

そのまま次の月も続けて、今のところ七キロほど体重が落ちました。七キロ落とそうと思ったらけっこう大変で、お金もたくさんかかると思います。

それが数千円(私が買った時は五千円でした)で、しかも簡単に達成できたので非常に良い買い物だったと思っています。

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